互助土族刺绣是海东市颇具特色的民间手工艺品之一

土族民间刺绣是青海最具特色的民间手工艺品之一，其刺绣品与土族乡民的生活息息相关，如服饰刺绣有衣领、衣袖、绣花口袋、围肚、大腰带、袜跟、绣鞋等；
生活用品有绣花枕头、钱搭、烟袋、针扎、香包等；
宗教方面有刺绣、堆绣佛像及喇嘛头饰、用具等。

土族是个能歌善舞、酷爱美的民族。在土族服饰文化中，最引人注目、最美丽的算是土族花袖衫。
这是土族女人的传统服饰，土族语称作“秀苏”，是一种用红黄蓝白黑紫绿等七种色料的布或丝绸制作成套袖，缝于长衫上。
由于土族女人喜欢穿五颜六色的花袖衫，所以，人们习惯称她们为“穿彩虹衣衫的人”，土族之乡也因此而得名“彩虹之乡”。

这些土族刺绣之所以自成一体，与其民族宗教、文化、习俗是分不开的。

土族姑娘从8、9岁就开始习练刺绣技艺，直到出嫁年龄乃至终生以刺绣为荣。
土族刺绣的内容非常丰富，胸襟上绣有“转魁子”、“五瓣梅”、“太极图”等具有宗教色彩；饶有民间情趣的花围肚上绣有“孔雀戏牡丹”、“石榴”、“寒雀探梅”、“狮子滚绣球”等传统文化；
五颜六色的绣片、针扎、香包上，绣有仙桃、牡丹、佛手等吉祥、祝福图案。
常用的针法有三种：平针、掺针、插针。
平针以“平涂式”的色彩效果，使画面整体均匀、平稳；
掺针以“晕染式”将画面颜色深浅过度自然，有光泽，质感强；
插针以“点缀式”使画面局部华丽、活跃。
不同针法又延伸出独特的盘绣、拉绣、挂绣。
盘绣是将数根丝线搓成细绳，用绳线盘绣出图案，有立体感，多用于大腰带、钱搭；
拉绣是将丝线绣出编织效果，一般用于彩带、花鞋、烟袋等；
挂绣是用色线绣成彩条，装饰吊带之用；
堆绣是将棉絮充入主体图案布里层，形成起伏不一的浮雕效果。
如今的土族绣品已走向市场，成为特色浓郁的旅游纪念品。